Consejos
Running: 5 consejos para motivarte
A la hora de practicar running, muchos piensan que es cuestión de ir dando saltitos por la calle sin más, sin preparación ni objetivos, pero
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El entrenador físico te aconseja
El deporte y el ejercicio físico al cual nos sometemos día tras día, debe estar acompañado por una dieta balanceada, ¿pero qué significa “dieta balanceada?,
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No es azar; es disciplina
Muchos de los que vivimos en el mundo del deporte, hemos conocido una frase que se hizo mundialmente famosa y que hoy por hoy es
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El empeño: más que un antes y un después
Muchas veces la gente se pregunta si en verdad lo que se ve en internet sobre los cambios es cierto, tenemos una respuesta dada en
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¿Quieres una bonita sonrisa?: elimina estas dos cosas
Un deportista no solo se compone de asuntos como las rutinas de ejercicios físicos, el consumo de ciertos alimentos o la asistencia a centros de
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Manejar el estrés
Para todos es completamente incomodo padecer de estrés, pues si bien a veces bueno por cuenta de los efectos para el trabajo y la disciplina
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Mi rutina está fallando, ¿por qué?
Muchas veces, después de semanas o incluso meses de entrenamiento deportivo, llegas a la conclusión de que algo está fallando y aunque intentas por todos
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Hacer ejercicio, ¿en la mañana o en la tarde?
Hay algunos a los que se les hace fácil despertarse a primera hora de la mañana, como para otros esto es imposible y deciden hacerlo
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Consejos que cualquier entrenador te daría
Estamos dentro de una cultura globalizada donde la información se encuentra a un clic de distancia. Decenas de páginas web te prometen milagros cuando de
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Motivarse como un deportista de alto rendimiento
Nadie dijo que es fácil formarse como un deportista de alto rendimiento; pero existe una premisa: si tantos lo han logrado, ¿Por qué no lo puedo