Entrenamiento
Incluye la bicicleta en tu rutina
En algunas ocasiones ya hemos hablado de la bicicleta, no la estática, sino la verdadera bicicleta como forma de empoderamiento para muchos aspectos que se
Consejos
No es azar; es disciplina
Muchos de los que vivimos en el mundo del deporte, hemos conocido una frase que se hizo mundialmente famosa y que hoy por hoy es
Nutrición
Deliciosos alimentos donde encontrarás magnesio
Ninguno de los minerales, debe ser despreciado, lo que si debemos saber, es que hay unos que se deben convertir en literal pan de cada
Entrenamiento
Entrenar en pareja. No solo es correr
En algunas ocasiones hemos mencionado los beneficios de hacer ejercicio en pareja, pero en muy pocas ocasiones te hemos dado consejos para hacerlo, y hacerlo
Consejos
El empeño: más que un antes y un después
Muchas veces la gente se pregunta si en verdad lo que se ve en internet sobre los cambios es cierto, tenemos una respuesta dada en
Nutrición
El potasio y dónde encontrarlo
El potasio es sin duda uno de los minerales que todo deportista debe incluir en su dieta, se trata del mineral encargado de múltiples funciones
Prepararte
El ejercicio y la edad
Por ahí dicen que uno es joven hasta que le plazca, y eso en parte es una gran verdad. Pero lo cierto es que no
Consejos
¿Quieres una bonita sonrisa?: elimina estas dos cosas
Un deportista no solo se compone de asuntos como las rutinas de ejercicios físicos, el consumo de ciertos alimentos o la asistencia a centros de
Nutrición
Dos embutidos con mucha proteína
La proteína es una de las partes más importantes en la nutrición de todo deportista, ya sea que solo esté comenzando o que quiera despertar
Entrenamiento
Mentalizarte deportivamente
Cada tanto nos en Omar Moreno ofrecemos consejos de índole personal para mejorar el entrenamiento, y así es el día de hoy, donde trataremos de