El ejercicio y la depresión
La depresión es el gran padecimiento mental del siglo XXI, es quizás una de las consultas más frecuentes a los servicios médicos especializados en tratar
La depresión es el gran padecimiento mental del siglo XXI, es quizás una de las consultas más frecuentes a los servicios médicos especializados en tratar
El entrenamiento físico es un todo que debemos cuidar, y en ese todo se incluye la alimentación que tenemos antes, durante y después del ejercicio
Muchas veces a modo de platica, hablamos sobre las diferencias abismales que separan a los hombres de las mujeres, y aunque en teoría nuestro cuerpo
Para algunas mujeres es completamente complicado el hecho de bajar de peso, y si lo pensamos bien, también lo es para los hombres. El tema
Un deportista debe basarse siempre en tres pilares fundamentales que se convierten en la piedra angular de cada uno de sus días, y todo se
Hoy en día es común escuchar cosas como “café descafeinado”, “leche deslactosada”, “cerveza sin alcohol”, “helado light”, “azúcar baja en glucosa”. Un mundo de productos
Así como usas métodos seguramente muy efectivos antes de entrenar, también es cierto que después de terminar tus rutinas, debes hacer algunas cosas que son
Los zumos se han puesto muy de moda en el mundo, y gracias a ello hoy es común ver a las grandes celebridades cambiar sus
Hace muy poco hablábamos sobre las mejores formas para prepararte de cara a una competencia de altísimo rendimiento como es el caso de una maratón.
En el mundo del fitness hay cientos de teorías que hablan sobre el efecto del ejercicio físico en el organismo, la forma en la que