Entrenamiento
Especial: el futuro del fitness y el entranamiento I
No hay duda de que el mundo del entrenamiento físico evoluciona con el pasar de los días y cada vez estará más a la vanguardia
Entrenamiento
Beneficios de salir a correr tras un largo día de trabajo
Muchos de nosotros contamos con la desventaja de tener empleos muy demandantes, y decimos desventaja desde el punto de vista del tiempo, pues por el
Entrenamiento
Lograr tu objetivo con la ayuda de Omar Moreno
¡Hola! Sí, esa chica de las fotos soy yo. Es más, en las tres imágenes soy yo. ¿Te cuesta creer que la silueta un tanto
Entrenamiento
Cómo cambió mi vida gracias a Omar Moreno
«Una imagen vale más que mil palabras» es un dicho más que muy conocido, pero hoy estoy incluyendo dos imágenes que hablan por sí solas.
Nutrición
Grasas en alimentos saludables que deberías consumir
Muchas veces y además por muchos años, se nos ha vendido la idea de que las grasas son las principales responsables de la obesidad en
Nutrición
Los 3 alimentos más ricos en calcio
Particularmente escuchamos que el calcio es un alimento que no debería faltar nunca para la salud de nuestros huesos, y nos muestran a la leche
Entrenamiento
Incluye la bicicleta en tu rutina
En algunas ocasiones ya hemos hablado de la bicicleta, no la estática, sino la verdadera bicicleta como forma de empoderamiento para muchos aspectos que se
Consejos
No es azar; es disciplina
Muchos de los que vivimos en el mundo del deporte, hemos conocido una frase que se hizo mundialmente famosa y que hoy por hoy es
Nutrición
Deliciosos alimentos donde encontrarás magnesio
Ninguno de los minerales, debe ser despreciado, lo que si debemos saber, es que hay unos que se deben convertir en literal pan de cada
Entrenamiento
Entrenar en pareja. No solo es correr
En algunas ocasiones hemos mencionado los beneficios de hacer ejercicio en pareja, pero en muy pocas ocasiones te hemos dado consejos para hacerlo, y hacerlo